バジルシード

バジルシードは、チアシードよりスゴイそうです。

重量が30倍になるとか。

ダイエットに適したスーパーフードなんですね。

やせるおかず 作りおき

やせるおかず 作りおきのレシピで、１年で26キログラムのダイエットに成功したんだそうです。

しかも、リバウンド無しだそうですよ！

お弁当のおかずにもなるかもしれませんね。

豆乳スイーツ

豆乳スイーツは、低糖だから体に優しいそうです。

だけどしっかり濃厚。

ダイエット中のおやつにいいかもしれませんね。